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倘若平常走路也这样,这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可

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材料:粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克做法:先将粥底煮开之后再加入胡萝卜煮10分钟;然后再将泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;芦笋可以用水热一些,然后切成丁并用盐搅拌,搭配着粥一起吃。材料:草莓50克,橄榄油少许。鸡蛋的功效与作用1.健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。急救方法:如果孕妇在不知情时误服了药物,应根据药物毒副作用的大小,及相关症状请有经验的专科医生做保胎或终止妊娠判断。2、湿疹患者的饮食也要做好护理,要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物,湿疹患者尽量少吃或不吃海鲜等发物。中暑后的中医疗法1、按摩疗法轻度中暑可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐压,缓慢疏推和点按穴位,反复进行3~5分钟,以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

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